Come può un'app aiutarmi a perdere peso?
La maggior parte delle diete restrittive falliscono, un grosso problema per milioni di persone che vi fanno affidamento per perdere peso e vivere una vita più felice e più sana. La frustrazione dietro a ogni mancato progresso, unita all'insoddisfazione di non potersi godere i propri cibi preferiti, è un grande nemico della motivazione.
Eppure, in un epoca dominata dai dati, esiste un modo per perdere peso senza tutti quei sacrifici che accompagnano le diete tradizionali.
Da decenni, siamo abituati a contare le calorie, seguire ferree routine di esercizi e monitorare la nostra composizione corporea.
Tuttavia, contare le calorie è sempre stato un compito frustrante.
E sapere quante assumerne era spesso difficile.
Monitorare gli effetti dell'allenamento era stancante e noioso.
Monitorare la composizione corporea era costoso e richiedeva tempo.
Noi di FitTrack abbiamo capito che sfruttare i dati è il modo più efficace per aiutare le persone a raggiungere i propri obiettivi di perdita di peso. Il nostro algoritmo brevettato, progettato da importanti ingegneri insieme al FitTrack Medical Advisory Board, fornisce agli utenti informazioni dettagliate e più facilmente accessibili, che è possibile utilizzare per adattare il proprio stile di vita ai propri obiettivi. Siamo orgogliosi di affermare che il nostro dispositivo è circa il 3% più accurato dei raggi X DEXA, grazie al duro lavoro del nostro team.
In che modo questi dati mi possono aiutare?
La decisione migliore che tu possa prendere è una decisione informata. Ogni volta che sali sulla tua bilancia intelligente FitTrack Dara e registri il rapporto sull'app FitTrack Pro, ti informi accuratamente su una delle cose più importanti della tua vita:
il tuo corpo.
Analizzando 17 diversi parametri, puoi imparare esattamente come le tue decisioni a breve e lungo termine influenzino il tuo corpo, e adattarti di conseguenza per allineare le tue decisioni con i tuoi obiettivi a lungo termine.
Non sei sicuro di quante calorie dovresti consumare?
Monitora il tuo Metabolismo Basale (BMR) per vedere quante calorie brucerai a riposo, quindi considera i tuoi livelli di attività per pianificare al meglio i tuoi pasti durante la settimana.
Sei aumentato di peso, nonostante tu sia stato attento a quello che mangiavi e ti sia allenato?
Invece di vederlo come un fallimento, rivedi i tuoi progressi passati per determinare cosa stia succedendo nel tuo corpo. La tua frequenza muscolare è aumentata? Dal momento che i muscoli pesano più del grasso, è possibile che tu sia aumentato di peso migliorando allo stesso tempo la tua salute.
Soprattutto...
I dati ti aiutano a restare motivato. Prima dell'arrivo della nostra bilancia intelligente, i nostri utenti avevano a disposizione solo un parametro per prendere decisioni sul loro peso. Questo significa che anche se dieta e fitness stavano dando i loro frutti in termini di salute generale (e di perdita di peso, una volta che il metabolismo iniziava a fare il suo dovere), molte persone si arrendevano.
Questo perché è molto frustrante non vedere i risultati sperati, ma ora, grazie a FitTrack Dara, possiamo capire meglio come il nostro corpo lavori verso i nostri obiettivi, in modo da non perdere la motivazione.
I dati ci rendono più informati, e anche più pazienti
E la pazienza è un ingrediente fondamentale nella ricetta per uno stile di vita sano. Monitora i tuoi risultati, sii orgoglioso dei progressi che stai facendo, e utilizza i dati per pianificare il tuo percorso verso lo stile di vita che hai sempre desiderato.
A proposito di pazienza, ti abbiamo ascoltato.
Siamo entusiasti di annunciare una nuova gamma di nuovi prodotti progettati per aiutarti ad avere ancora più controllo, incluso un sostanziale aggiornamento della nostra app FitTrack Pro.
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