Quando la improvvisa situazione di quarantena improvvisa sarà finita e la situazione sanitaria sarà sotto controllo, verranno fuori due tipi di persone:
- Coloro che si sono "allenate" camminando troppo spesso verso il frigorifero
- E coloro che hanno imparato che la "miglior versione di se stessi" inizia nella propria casa
Quindi...
Fai parte del gruppo che passerà il tempo del lockdown a fare "Netflix e scoppiare di cibo"..
O fai parte di quelli che ne usciranno più sani, più snelli, e più forti di prima?
L'opzione due, hai detto?
... ecco, allora, abbiamo qualcosa che fa al caso tuo!
✰✰✰INNOVATIVO ALLENAMENTO DA FARE A CASA IN 14 GIORNI✰✰✰
Un programma GRATUITO di livello mondiale che puoi svolgere in 20 minuti o meno, anche se non hai esperienza precedente e non hai alcun tipo di attrezzatura. Creato dai nostri Personal Trainer e Nutrizionisti Professionisti solo per te!
Cosa c'è all'Interno?
✔ PIANO DI ALLENAMENTO DA 14 GIORNI
- Procurati una bottiglia d'acqua e un asciugamano pulito a portata da mano e inizia a BRUCIARE il peso in eccesso 🔥
- Ogni giorno avrai una routine di addominali con 9 esercizi e le sue ripetizioni necessarie. Dovresti impiegare al massimo 20 minuti al giorno per mantenerti in pista, e VEDERE i risultati che vuoi.
✔ COME FARE GLI ESERCIZI
- Anche se non hai mai fatto uno squat, o un addominale o un jumping jack, ti mostreremo le tecniche giuste per eseguirli in modo corretto.
- In questo modo sarai in grado di eseguirli in modo efficace e non farti del male durante il movimento.
✔ TABELLA PER TRACCIARE I PROGRESSI DI FITNESS
- Vorrai stampare questa scheda! Appendila sul frigorifero e monitorati ogni giorno. SENZA SCUSE.
✔ PIANO NUTRIZIONALE DA 14 GIORNI
- Onestamente, dovresti scaricare la guida anche solo unicamente per le ricette.
- Dimenticati i pasti dietetici noiosi che sono meno appetitosi che il pane bagnato.
- Questi piatti sono nutritivi E deliziose idee per ogni pasto.
✔ SCHEDA PER PIANIFICARE I PASTI
- Vorrai stampare anche questa scheda. Indipendentemente dal fatto che tu segua o meno i nostri pasti consigliati, prendi nota di ciò che stai mangiando nella scheda per la pianificazione dei pasti.
-
In questo modo, sarai in grado di vedere chiaramente cosa stai mettendo nel tuo corpo ed essere consapevole delle tue abitudini alimentari.
Lo vuoi avere, vero?
Clicca sul link qui sopra e lo riceverai nella tua casella postale in men che non si dica.
Inoltre, riceverai alcune altre sorprese solo per unirti al #FitTrackHomeChallenge.
BONUS Incredibile!
Gli stessi nutrizionisti professionisti e personal trainer che hanno creato questa guida moderano anche un gruppo Facebook, al quale puoi - dovresti! - unirti oggi 👇
https://www.facebook.com/groups/FitTrackWeightLossAndNutrition
I nostri esperti sono presenti tutti i giorni solo per te.
Ottieni le risposte alle tue domande sulla perdita di peso e sul fitness nei commenti o in una qualsiasi delle nostre live di Facebook.
Ci si vede nel gruppo!
